Zápcha – niekoľko spôsobov, ako ju prekonať

Sponzorovaný obsah

Zápcha, niekoľko spôsobov, ako ju prekonať

Zápcha – niekoľko spôsobov, ako ju prekonať

Existuje niekoľko spôsobov, ako je možné poraziť zápchu. Jedným spôsobom je detoxikácia a očista čriev. Prečo práve toto je jeden so spôsobov? Pretože v každom ľudskom organizme sa nachádzajú toxíny. Ak rokmi človek svoje telo neprečisťuje, tieto odpadové látky sa v ňom zbierajú, usádzajú sa na črevách, upchávajú organizmus a nakoniec vzniká zápcha. Ďalším spôsobom porazenia zápchy je prijímanie dostatočného množstva vlákniny a tekutín počas dňa. Tento spôsob by som však nenazvala priamo ako spôsob, ako zápchu poradiť. Skôr by som povedala, že ak budete veľa piť a jesť vlákninu, zápcha nemusí vôbec vzniknúť. Existuje ešte niekoľko spôsobov a viete si o nich viac prečítať na webovej stránke https://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/zapcha. Pár spôsobov ešte spomeniem, ale nebudem sa im nejako bližšie venovať.Ak sa o jednotlivých spôsoboch chcete dozvedieť viac, ešte raz Vám odporúčam hore uvedenú webovú stránku. Takže, medzi ďalšie spôsoby je možné zaradiť konzumáciu ovocia a to hlavne konzumáciu sliviek. Nesmiem zabudnúť ani na pohyb. A čo je asi najdôležitejšie, zápchu spôsobuje aj stres.