Hrubé črevo – jeho funkcie

hrubé črevo

Hrubé črevo – jeho funkcie

Hrubé črevo má dĺžku okolo 1,5 m a v priemere má okolo 7 cm a od tenkého čreva je oddelené ileocekálnou chlopňou. Samotné hrubé črevo sa delí na priečny a zostupný tračník smerujúci do konečníka. Konečník je koncová časť hrubého čreva, ktorá sa podieľa na vylučovaní produktov z trávenia potravy. Dĺžka konečníka je okolo 12 cm. Funkcie hrubého čreva sú vstrebávanie, transport a vylučovanie.  Hlavná funkcia hrubého čreva je vstrebávanie. V hrubom čreve sa vstrebáva glukóza, vitamíny, aminokyseliny a elektrolyty. Baktérie črevnej dutiny spúšťajú tiež proces hnitia bielkovín, čoho sprievodným javom je tvorba plynu. Do hrubého čreva denne prichádza približne 2000 gramov potravinovej hmoty. Po vstrebaní z tohto množstva zostane 200 – 300g výkalov. Transport – V hrubom čreve sa výkaly hromadia a zostávajú tam až do ich vylúčenia. Transport exkrementov je pomalý a trvá 12 až 18 hodín. Pokiaľ k vyprázdňovaniu nedôjde do 24 hodín hovoríme, o zápche. Continue reading »

Hrubé črevo a jeho ochorenia majú spoločného menovateľa

Hrubé črevo

Hrubé črevo a jeho ochorenia majú spoločného menovateľa

Ochorenia hrubého čreva podľa vedcov majú niekoľko základných menovateľov. Jedným je „moderný spôsob života“, ktorý je uponáhľaný, nezdravý, pohodlný. Ďalším menovateľom je zvýšený počet toxínov v prostredí a samozrejme nemôžem zabudnúť ani na stres. Strava sa považuje za najdôležitejší faktor, ktorý ovplyvňuje zdravie hrubého čreva. Neverím tomu, že za tie roky sa Vám nikdy nestalo, že by ste netrpeli hnačkou, prípadne zápchou. Určite sa nebudem mýliť v tom, ak poviem, že človek sa cíti oveľa komfortnejšie či príjemnejšie, ak jeho vyprázdňovanie prebieha tak, ako má, teda netrpí ani hnačkou, ani zápchou a dokonca k vyprázdneniu dochádza pravidelne, napríklad každý deň. Ak chceme, aby bolo naše hrubé črevo zdravé, musíme sa o jeho zdravie starať. Začať by sme mohli napríklad zvýšenou konzumáciou vlákniny, ovocia a zeleniny. Continue reading »